長野県で退勤時間が16時より前のアルバイト・バイト情報一覧｜バイト探しはエンバイト（4ページ目）

60歳以上活躍中！1日5時間以内OK！日払い・週払いOK！のバイト

給与	時給1,120円～通常時給（5時～22時）：1220円深夜時給（22時～翌5時）：1525円高校生時… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県岡谷市長野県岡谷市若宮2-5-2 株式会社すき家
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大8時間/日 0:00-24:00 週2日～・1日2h～OK ＜シフト例＞〇朝帯 5:00-9:00 〇昼帯 9:00-14:00 〇午後帯 14:00-18:00 〇夜帯 18:00-22:00 〇深夜帯 22:00-翌5:00 基本は固定シフトですが家庭の都合などイレギュラーには対応します♪
期間	春・夏・冬休み期間限定
特徴	日払いOK / 副業・WワークOK

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シフトも柔軟♪自動化でカンタン接客◎！食事補助あり♪履歴書不要／すき家箕輪BP店

60歳以上活躍中！1日5時間以内OK！日払い・週払いOK！のバイト

給与	時給1,120円～通常時給（5時～22時）：1220円深夜時給（22時～翌5時）：1525円高校生時… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県上伊那郡長野県上伊那郡箕輪町中箕輪11338-1 株式会社すき家
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大8時間/日 0:00-24:00 週2日～・1日2h～OK ＜シフト例＞〇朝帯 5:00-9:00 〇昼帯 9:00-14:00 〇午後帯 14:00-18:00 〇夜帯 18:00-22:00 〇深夜帯 22:00-翌5:00 基本は固定シフトですが家庭の都合などイレギュラーには対応します♪
期間	春・夏・冬休み期間限定
特徴	日払いOK / 副業・WワークOK

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シフトも柔軟♪自動化でカンタン接客◎！食事補助あり♪履歴書不要／すき家 147号大町店

60歳以上活躍中！1日5時間以内OK！日払い・週払いOK！のバイト

給与	時給1,100円～通常時給（5時～22時）：1200円深夜時給（22時～翌5時）：1500円高校生時… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県大町市長野県大町市大町6759 株式会社すき家
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大8時間/日 0:00-24:00 週2日～・1日2h～OK ＜シフト例＞〇朝帯 5:00-9:00 〇昼帯 9:00-14:00 〇午後帯 14:00-18:00 〇夜帯 18:00-22:00 〇深夜帯 22:00-翌5:00 基本は固定シフトですが家庭の都合などイレギュラーには対応します♪
期間	春・夏・冬休み期間限定
特徴	日払いOK / 副業・WワークOK

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シフトも柔軟♪自動化でカンタン接客◎！食事補助あり♪履歴書不要／すき家 19号塩尻広丘店

60歳以上活躍中！1日5時間以内OK！日払い・週払いOK！のバイト

給与	時給1,100円～通常時給（5時～22時）：1170円深夜時給（22時～翌5時）：1463円高校生時… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県塩尻市長野県塩尻市広丘野村1503-1 株式会社すき家
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大8時間/日 0:00-24:00 週2日～・1日2h～OK ＜シフト例＞〇朝帯 5:00-9:00 〇昼帯 9:00-14:00 〇午後帯 14:00-18:00 〇夜帯 18:00-22:00 〇深夜帯 22:00-翌5:00 基本は固定シフトですが家庭の都合などイレギュラーには対応します♪
期間	春・夏・冬休み期間限定
特徴	日払いOK / 副業・WワークOK

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シフトも柔軟♪自動化でカンタン接客◎！食事補助あり♪履歴書不要／すき家 153号飯田座光寺店

60歳以上活躍中！1日5時間以内OK！日払い・週払いOK！のバイト

給与	時給1,100円～通常時給（5時～22時）：1200円深夜時給（22時～翌5時）：1500円高校生時… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県飯田市長野県飯田市座光寺4705-1 株式会社すき家
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大8時間/日 0:00-24:00 週2日～・1日2h～OK ＜シフト例＞〇朝帯 5:00-9:00 〇昼帯 9:00-14:00 〇午後帯 14:00-18:00 〇夜帯 18:00-22:00 〇深夜帯 22:00-翌5:00 基本は固定シフトですが家庭の都合などイレギュラーには対応します♪
期間	春・夏・冬休み期間限定
特徴	日払いOK / 副業・WワークOK

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入社祝い金あり【週3日・1日3h～】医療・調剤事務アルバイト（早番）_5213_稲葉薬局（医療事務）

1日5時間以内OK！週2～3日OK！土日祝のみOK！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市大字稲葉896（最寄り駅：JR信越本線（篠ノ井～長野）「長野駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大5時間/日＜勤務パターン＞　・8:30～勤務開始　・1日3時間～5時間

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入社祝い金あり【週5日・1日5h～】医療事務　調剤事務パート（早番）_5213_稲葉薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！交通費別途支給あり！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市大字稲葉896（最寄り駅：JR信越本線（篠ノ井～長野）「長野駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜勤務パターン＞　・8:30～勤務開始　・1日5時間～7.5時間

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未経験OK【週5日・1日5h～】医療事務　調剤事務パート（遅番）_5357_戸倉薬局（医療事務）

16時前まで！駅から徒歩5分以内！シフト制！のバイト

給与	時給1,061円～時給1061円～1111円 8:00～17:00　時給1061円 17:00～22:0… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県千曲市長野県千曲市大字戸倉1916番地1（最寄り駅：しなの鉄道「戸倉駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜遅番勤務パターン＞・9:30～18:00の間で　閉局に係る時間まで勤務　・1日5時間～7.5時間

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入社祝い金あり【週5日・1日5h～】医療事務　調剤事務パート（遅番）_5192_粟佐薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！正社員登用あり！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県千曲市長野県千曲市大字粟佐字宮西1258-1（最寄り駅：しなの鉄道「屋代駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜遅番勤務パターン＞・9:30～18:00の間で　閉局に係る時間まで勤務　・1日5時間～7.5時間

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入社祝い金あり【週3日・1日3h～】アルバイト（早番）_5130_篠ノ井薬局（医療事務）

1日5時間以内OK！週2～3日OK！土日祝のみOK！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市篠ノ井御幣川611（最寄り駅：JR信越本線「篠ノ井駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大5時間/日＜勤務パターン＞　・8:30～勤務開始　・1日3時間～5時間

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入社祝い金あり【週5日・1日5h～】医療・調剤事務パート（遅番）_5130_篠ノ井薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！正社員登用あり！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市篠ノ井御幣川611（最寄り駅：JR信越本線「篠ノ井駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜遅番勤務パターン＞・9:30～18:00の間で　閉局に係る時間まで勤務　・1日5時間～7.5時間

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入社祝い金あり【週3日・1日3h～】アルバイト（早番）_5159_三本柳薬局（医療事務）

1日5時間以内OK！週2～3日OK！土日祝のみOK！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市川中島町四ツ屋字辺屋新田1040番35（最寄り駅：JR信越本線（篠ノ井～長野）「川中島駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大5時間/日＜勤務パターン＞　・8:30～勤務開始　・1日3時間～5時間

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未経験OK【週5日・1日5h～】医療事務　調剤事務パート（遅番）_5425_中御所薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！正社員登用あり！のバイト

給与	時給1,061円～時給1061円～1111円 8:00～17:00　時給1061円 17:00～22:0… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市中御所3丁目5番18号（最寄り駅：JR信越本線（篠ノ井～長野）「長野駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜遅番勤務パターン＞・9:30～18:00の間で　閉局に係る時間まで勤務　・1日5時間～7.5時間

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未経験OK【週5日・1日5h～】医療事務　調剤事務パート（早番）_5425_中御所薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！交通費別途支給あり！のバイト

給与	時給1,061円～時給1061円～1111円 8:00～17:00　時給1061円 17:00～22:0… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市中御所3丁目5番18号（最寄り駅：JR信越本線（篠ノ井～長野）「長野駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜勤務パターン＞　・8:30～勤務開始　・1日5時間～7.5時間

未読

入社祝い金あり【週5日・1日5h～】医療・調剤事務パート（遅番）_5159_三本柳薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！正社員登用あり！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市川中島町四ツ屋字辺屋新田1040番35（最寄り駅：JR信越本線（篠ノ井～長野）「川中島駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜遅番勤務パターン＞・9:30～18:00の間で　閉局に係る時間まで勤務　・1日5時間～7.5時間

未読

入社祝い金あり【週5日・1日5h～】医療・調剤事務パート（早番）_5130_篠ノ井薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！交通費別途支給あり！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市篠ノ井御幣川611（最寄り駅：JR信越本線「篠ノ井駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜勤務パターン＞　・8:30～勤務開始　・1日5時間～7.5時間

未読

入社祝い金あり【週5日・1日5h～】医療・調剤事務パート（早番）_5159_三本柳薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！交通費別途支給あり！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市川中島町四ツ屋字辺屋新田1040番35（最寄り駅：JR信越本線（篠ノ井～長野）「川中島駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜勤務パターン＞　・8:30～勤務開始　・1日5時間～7.5時間

未読

未経験OK【週3日・1日3h～】医療・調剤事務アルバイト（早番）_5425_中御所薬局（医療事務）

1日5時間以内OK！週2～3日OK！土日祝のみOK！のバイト

給与	時給1,061円～時給1061円～1111円 8:00～17:00　時給1061円 17:00～22:0… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市中御所3丁目5番18号（最寄り駅：JR信越本線（篠ノ井～長野）「長野駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大5時間/日＜勤務パターン＞　・8:30～勤務開始　・1日3時間～5時間

未読

未経験OK【週5日・1日5h～】医療事務　調剤事務パート（遅番）_5627_高田薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！正社員登用あり！のバイト

給与	時給1,061円～時給1061円～1250円 8:00～17:00　時給1061円 17:00～22:0… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市大字高田443番地1（最寄り駅：長野電鉄長野線「市役所前駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜遅番勤務パターン＞・9:30～18:00の間で　閉局に係る時間まで勤務　・1日5時間～7.5時間

未読

未経験OK【週5日・1日5h～】医療事務　調剤事務パート（遅番）_5162_若宮薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！正社員登用あり！のバイト

給与	時給1,061円～時給1061円～1250円 8:00～17:00　時給1061円 17:00～22:0… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市大字西尾張部字若宮北194-1（最寄り駅：北しなの線「北長野駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜遅番勤務パターン＞・9:30～18:00の間で　閉局に係る時間まで勤務　・1日5時間～7.5時間

未読

入社祝い金あり【週5日・1日5h～】医療事務　調剤事務パート（早番）_5161_石渡薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！交通費別途支給あり！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市大字石渡字東田59-2（最寄り駅：長野電鉄長野線「附属中学前駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜勤務パターン＞　・8:30～勤務開始　・1日5時間～7.5時間

未読

入社祝い金あり【週5日・1日5h～】医療事務　調剤事務パート（遅番）_5213_稲葉薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！正社員登用あり！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市大字稲葉896（最寄り駅：JR信越本線（篠ノ井～長野）「長野駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜遅番勤務パターン＞・9:30～18:00の間で　閉局に係る時間まで勤務　・1日5時間～7.5時間

未読

入社祝い金あり【週3日・1日3h～】医療・調剤事務アルバイト（早番）_5161_石渡薬局（医療事務）

1日5時間以内OK！週2～3日OK！土日祝のみOK！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市大字石渡字東田59-2（最寄り駅：長野電鉄長野線「附属中学前駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大5時間/日＜勤務パターン＞　・8:30～勤務開始　・1日3時間～5時間

未読

入社祝い金あり【週5日・1日5h～】医療事務　調剤事務パート（遅番）_5161_石渡薬局（医療事務）

16時前まで！朝10時以降スタート！シフト制！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市大字石渡字東田59-2（最寄り駅：長野電鉄長野線「附属中学前駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜遅番勤務パターン＞・10:30～19:00の間で　閉局に係る時間まで勤務　・1日5時間～7.5時間

未読

入社祝い金あり【週5日・1日5h～】医療・調剤事務パート（遅番）_5294_旭ケ丘薬局（医療事務）

16時前まで！駅から徒歩5分以内！朝10時以降スタート！のバイト

給与	時給1,061円～＜入社祝金について＞～2026/3/20までの期間に応募され、採用となられた方対象… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県須坂市長野県須坂市旭ケ丘2102番地1（最寄り駅：長野電鉄長野線「北須坂駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜遅番勤務パターン＞・10:30～19:00の間で　閉局に係る時間まで勤務　・1日5時間～7.5時間

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未経験OK【週5日・1日5h～】医療事務　調剤事務パート（遅番）_5838_中野西薬局（医療事務）

16時前まで！シフト制！正社員登用あり！のバイト

給与	時給1,061円～時給1061円～1111円 8:00～17:00　時給1061円 17:00～22:0… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県中野市長野県中野市西二丁目1番2号（最寄り駅：長野電鉄長野線「信州中野駅」）株式会社クスリのアオキ
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大7時間30分/日＜遅番勤務パターン＞・9:30～18:00の間で　閉局に係る時間まで勤務　・1日5時間～7.5時間

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◆入社祝い支給◆月給27万～◆介護スタッフ有資格◆賞与年2回／手当充実収入UP！／残業なし／直行直帰

正社員職種未経験OK

10名以上の大量募集！深夜・早朝OK！16時前まで！のおしごと

給与	月給270,000円～335,000円月給＋賞与年2回 ※給与はご経験値とご希望を考慮して決定致します… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市大字鶴賀上千歳町1155-2 ハヤシビル3階株式会社土屋
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大8時間/日月単位の変形労働時間制（実働平均週40時間）勤務時間はシフトによるシフトはクライアント様により勤務時間は異なります。例）多いケース日中：9:00-18:00／10:00-19:00 夜勤：22:00-8:00 ★残業はほとんどありません。
特徴	10名以上の大量募集

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◆入社祝い支給◆月給26万～◆介護スタッフ未経験者◆賞与年2回／手当充実収入UP！直行直帰／残業なし

正社員職種未経験OK

10名以上の大量募集！残業なし！深夜・早朝OK！のおしごと

給与	月給260,000円～325,000円月給＋賞与年2回 ※給与はご経験値とご希望を考慮して決定致します… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市大字鶴賀上千歳町1155-2 ハヤシビル3階株式会社土屋
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大8時間/日月単位の変形労働時間制（実働平均週40時間）勤務時間はシフトによるシフトはクライアント様により勤務時間は異なります。例）多いケース日中：9:00-18:00／10:00-19:00 夜勤：22:00-8:00 ★残業はほとんどありません。
特徴	10名以上の大量募集

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【飲食経験者活躍中！】『ラーメン山岡家』の店舗スタッフ◆最短1年で店長へ◆残業1分単位支給

10名以上の大量募集！深夜・早朝OK！16時前まで！のおしごと

給与	月給240,000円～360,000円 ★いまなら入社祝金30万円支給中！ ★入社後7割の社員が平均月収… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県松本市長野県松本市村井町北1丁目700ー1 株式会社丸千代山岡家
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大8時間/日＜シフト例＞・9:00~18:00（早番固定）・12:00~21:00（遅番固定）・18:00~翌3:00（夜勤固定） ※2週間～1ヶ月ごとにローテーション ※24時間営業ではない店舗への配属希望も考慮 ◎月平均残業時間：30時間前後（1~2時間 / 日）
特徴	10名以上の大量募集

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【飲食経験者活躍中！】『ラーメン山岡家』の店舗スタッフ◆最短1年で店長へ◆残業1分単位支給

10名以上の大量募集！深夜・早朝OK！16時前まで！のおしごと

給与	月給240,000円～360,000円 ★いまなら入社祝金30万円支給中！ ★入社後7割の社員が平均月収… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県諏訪市長野県諏訪市四賀1746 株式会社丸千代山岡家
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大8時間/日＜シフト例＞・9:00~18:00（早番固定）・12:00~21:00（遅番固定）・18:00~翌3:00（夜勤固定） ※2週間～1ヶ月ごとにローテーション ※24時間営業ではない店舗への配属希望も考慮 ◎月平均残業時間：30時間前後（1~2時間 / 日）
特徴	10名以上の大量募集

未読

【飲食経験者活躍中！】『ラーメン山岡家』の店舗スタッフ◆最短1年で店長へ◆残業1分単位支給

10名以上の大量募集！深夜・早朝OK！16時前まで！のおしごと

給与	月給240,000円～360,000円 ★いまなら入社祝金30万円支給中！ ★入社後7割の社員が平均月収… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市南長池292 株式会社丸千代山岡家
勤務時間	シフト制 1日あたりの実働時間：最大8時間/日＜シフト例＞・9:00~18:00（早番固定）・12:00~21:00（遅番固定）・18:00~翌3:00（夜勤固定） ※2週間～1ヶ月ごとにローテーション ※24時間営業ではない店舗への配属希望も考慮 ◎月平均残業時間：30時間前後（1~2時間 / 日）
特徴	10名以上の大量募集

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【在宅勤務OK】大人気のデータ入力業務♪未経験OK★扶養内

契約社員職種未経験OK

1日5時間以内OK！在宅ワークOK！土日祝休み！のおしごと

給与	時給1,070円～ ※試用期間：2ヶ月間/同条件 ※能力・スキル、勤務時間によって異なります。【試用期間… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県長野市長野県長野市三輪荒屋1180-1（平林街道沿い）（最寄り駅：長野駅）株式会社キャムコム
勤務時間	9:30～15:30 実働時間：5時間/日【勤務時間】（A）9：30～14：30／週5日　（実働4時間／休憩60分）（B）9：30～15：30／週4日　（実働5時間／休憩60分） ※勤務時間は上記いずれかの勤務形態を基本とし、月間稼働時間は最大82時間となります。

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介護職員／あなたの「想い」が「ありがとう」に変わる仕事／賞与3.2ヶ月分/茅野市塚原

深夜・早朝OK！16時前まで！17時以降にスタート！のおしごと

給与	月給203,100円～317,300円【試用期間】試用期間あり試用期間の長さ：3ヶ月雇用形態、給与は… 交通費別途支給あり
勤務地	長野県茅野市長野県茅野市塚原2-7-29 株式会社シダー
勤務時間	平均労働時間：1ヶ月あたり157時間30分＜シフト例＞ ▼日勤　※実働7.5時間、休憩1時間 6：30～15：00 8：30～17：00 11：00～19：30 13：00～21：30 ▼夜勤　※実働10時間、休憩2時間。月5回～6回あります。 21：00～翌9：00 残業月平均10～20時間程度