glass&rask
みんなのリアルな声が満載! アンケート集計結果 みんなの本音から、仕事さがしが見えてくる!さまざまなテーマでお答えいただいたアンケートの集計結果レポートです!
今回のテーマ『「疲れを癒す!リフレッシュ方法」について』募集期間:2015年7月23日(木)~ 2015年8月26日(水) 回答数:668名 最も支持されたリフレッシュ方法は「おいしいものを食べる」こと!次点以下は、オススメしたい方法と実践している方法で、大きく異なる結果に。
今回は「疲れを癒すリフレッシュ方法」についてお伺いしました。リフレッシュしたいと感じるのは、「仕事でイヤなことや失敗があったとき」が67%で最も多く、「人間関係がうまくいかないとき」「何となくやる気が起きないとき」といった回答が続きました。

そんな時に実践しているリフレッシュ方法と、人におすすめしたいリフレッシュ方法をそれぞれ伺ったところ、どちらも「おいしいものを食べる」がトップに。ただ、おすすめしたいリフレッシュ方法では「旅行に出かける」「自然に触れる」といった回答が多かった一方で、実際に行っているリフレッシュ方法では「とにかく寝る」が次点となりました。

旅先や大自然の中で存分にリフレッシュしたいものの、なかなか実現できない現状が垣間見える結果といえそうです。

その他にも「お金と時間が許すなら試してみたいリフレッシュ方法」も大公開!自分へのご褒美の参考として、ぜひチェックしてみてください。

今回もアンケートへのご参加、ありがとうございました!ぜひ現在開催中のアンケート&プレゼントにもご参加ください!
Q1.「リフレッシュしたい」と感じるのは、どんなときですか?(複数回答可)
仕事でイヤなことや失敗があったとき:67%、人間関係がうまくいかないとき:60%、何となくやる気が起きないとき:50%、週末や休日:32%、体調を崩したとき:27%、ヒマなとき:20%、夜遅くに帰宅したとき:15%、コンディションに関係なく、定期的に:13%、失恋したとき:11%、受験や試験を控えているとき:8%、その他:4%
その他の回答より

休みが無いとき(ひーちん/30歳/女性)

閃きが衰えてきた時(かなちき/33歳/女性)

家事、子育てに疲れたとき(あかね/20歳/女性)

Q2.どんな方法でリフレッシュすることが多いですか?(複数回答可)
おいしいものを食べる:64%、とにかく寝る:41%、ショッピングをする:37%、お風呂にゆっくり入る:37%、映画やドラマを見る:33%、誰かに話を聞いてもらう:32%、お酒を飲む:29%、自然に触れる:29%、旅行に出かける:24%、スポーツなどで体を動かす:23%、マッサージしてもらう:23%、部屋の掃除をする:21%、ボーッとする:20%、その他:11%
その他の回答より

アクセサリー作りに没頭する(じゅんぴ/27歳/女性)

日々やるべきことがあるので、それでリフレッシュされている気がする(タケモト/27歳/男性)

カラオケで思いっきり声を出す(いちよ/25歳/男性)

求人サイトを見る(リカバリーゼ/28歳/女性)

Q3.人に一番オススメしたいリフレッシュ方法を教えてください。
おいしいものを食べる:15%、旅行に出かける:11%、誰かに話を聞いてもらう:11%、自然に触れる:9%、とにかく寝る:9%、お風呂にゆっくり入る:8%、スポーツなどで体を動かす:8%、マッサージしてもらう:8%、映画やドラマを見る:5%、部屋の掃除をする:4%、お酒を飲む:3%、ショッピングをする:2%、ボーッとする:2%、その他:5%
その他の回答より

お笑いライブを観に行く(mini/25歳/女性)

ペット(シュリー/27歳/女性)

料理を作る(嘉瑠/18歳/女性)

よろしければ、オススメする理由を教えてください。(任意)
おいしいものを食べる
疲れていても、おいしいものを食べれば気分が自然とマシになるから。(rk/26/男性) 趣味に関係なく、誰にでもできることだと思うため。(しうまい/24歳/女性)
満腹感が得られて満たされていると感じられるので。(たら/20歳/女性)
旅行に出かける
日常から離れることで気持ちの切り替えができる。(yucco/29歳/女性) 旅行に出かけて、旅先で街コンの予約をして色々な人と話が出来るので、リフレッシュと新たな出逢いで一石二鳥です。(りっく/23/男性)
自分の生きている空間が狭いことに気付いて、落ち込んでることも小さいことに思えるから。(はるぴ/25歳/女性)
誰かに話を聞いてもらう
信頼している人に話をすると、安心するし、その話をきっかけで、愚痴ってすっきりする事が出来るから。(SOKISS/27歳/女性) 相手からの意見だけでなく、自分の気持ちを言葉にして吐き出すので考えがまとまり気持ちの整理ができる。(とかつ/27歳/女性)
わたしは、イライラしてるときは絶対に人と関わります。例えば、タクシーに乗ったりします。そうすると、他人に関わるので気を使うし、平常心に戻れます!(A/22歳/女性)
自然に触れる
自然は空気が美味しく広い大地でのびのびすると無になれる。(ともぞー/26歳/女性) 清々しい気持ちになれるから。(azoo/24歳/女性)
日常から離れて、知らない土地や自然に身を置くことで、無心になれて、知らないうちに浄化されています。また、たくさんお金を使わないのもいいですね。(スピカ/29歳/女性)
とにかく寝る
寝ることが好きなので。あわよくば良い夢も見たい。(ぷにちゃんママ/26歳/女性) たくさん寝た後は嫌なことが忘れられて、新しいスタートができる。(まるまる/26歳/女性)
自分が効果あるので。(りつミン/29歳/女性)
お風呂にゆっくり入る
身体が緩むと気持ちもリラックスするから。そうすると案外解決策が思いついたりすることもある。(るー/27歳/女性) 美味しい物を食べるのも捨てがたいですが、お風呂でゆっくりすると良い汗かくし、考え事も出来るし、本も読めるしでお勧めです!(あき/27歳/女性)
お風呂に入ればリラックス出来て心も体も綺麗になれるから。(おもち/26歳/女性)
スポーツなどで体を動かす
汗をかくとスッキリ爽快な気分になるので。(SUI/28/男性) 無心になれるから。(みなちぃ/26歳/女性)
汗をかくことは健康にもいいですし、いろんな人とコミュニケーションもできるところがオススメです。(しょーき/22/男性)
マッサージしてもらう
とにかくリラックスできるから。(おにぎり/18/男性) 整体とかオススメです!体も綺麗になるし、疲れも取れます!!!(紫いも/21歳/女性)
日頃の疲れが癒され、モチベーションも上がるから。(もえこ/28歳/女性)
映画やドラマを見る
映画も内容によって、自分を勇気づけてくれたり元気を貰えたりするので。(咲/28歳/女性) 映画から色々と学べるから。(ナスカ/24/男性)
笑ったり感動してないたりすると気持ちが楽になります。(ヒスヒス/29/男性)
部屋の掃除をする
すっきりするし部屋も綺麗になるから。(きゃな/19歳/女性) ひとつのことに夢中になれて嫌なことも思い出さなくていいし、ときどき出てくる思い出とか見て癒されて、片付けが終わると部屋も綺麗になってて気持ちいいからっ!(marry/19歳/女性)
部屋は自分の心を表すように、磨くと心が磨かれた気持ちになれるから!!(ももちゃん/26歳/女性)
お酒を飲む
一緒に酒を飲むための口実作り。(Yuu/27/男性) 嫌な事が忘れられるから。(由里子/24歳/女性)
Q4.お金と時間が許すなら、どんなリフレッシュ方法を試したいですか?
 
頭からつま先まで全身綺麗にコーディネートしてもらい(イメチェン)、地元以外の所で遊ぶ。(タワー/29歳/女性) 世界各国に旅行へ行く。(もえ/23歳/女性)
自然溢れる豊かな場所でのんびりと過ごして、心を癒したい。(さすまたの吉衛/25/男性) お金を気にせずショッピングをしたいです。(あーや/28歳/女性)
エステ(みーな/27歳/女性) 行きたいカフェを網羅する 食べたい期間限定メニューを食べる。(まりも/20歳/女性)
友人や家族と長期旅行!(EN/23歳/女性) 旅行を兼ねて海外語学留学。(ハルナ/35歳/女性)
いっきに理想体型になって軽い体でスポーツを楽しみたい。(ぷにちゃんママ/26歳/女性) 好きなアーティストのツアーに付いてまわりたい。(まぴ/34歳/女性)
普段行けない高級料理を食べに行ったり、いろんなところに行って美味しいものを食べ歩きする。(ゆか/28歳/女性) 乗馬(くにちゃん/26歳/女性)
日常を忘れられる小さな都市で過ごす。(おさむ/21/男性) ふらっと気の向くまま旅に出て、何も考えない時間を過ごす。(しょっさん/34歳/女性)
安価で行けないような大自然の場所へ行く。今まで行った事のない海外の自然地域で、戻ろうと思う時までずっと過ごす。(ジャガー/34/男性) 一人旅に出掛ける。お金も時間も気にせず自分のしたいことを全てする。 (ゆんちゃん/26歳/女性)
家の間取りを好きなように変えたい。(ゆゆ/30歳/女性) 何もしない日 意外に大事。脱力こそが活力になる。(ノム/32/男性)
山とか川とか自然が多いところをテント泊をしながら旅。(nini/29歳/女性)
Q5.あなたにとっての「癒し系有名人」はどなたですか?
 
綾瀬はるか(ゆかりん/27歳/女性) 安めぐみ(みつ/33/男性)
ふなっしー(にぼし/24歳/女性) 石原さとみ(さお/26歳/女性)
三浦春馬(えり姫/29歳/女性) 神木隆之介(憂鬱の薔薇。/27歳/女性)
大泉洋(tom/27歳/女性) 能年玲奈(すもももももも/29歳/女性)
福士蒼汰(ゆーき/25歳/女性) 北川景子(たんく/31歳/女性)
有村架純(ひでひでひでろー/31/男性) 新垣結衣(かなちき/33歳/女性)
小池徹平(まりーな/22歳/女性) 寺田心(子役)(kaihc/27歳/女性)
広瀬すず(ゆー/29歳/女性) 井川遥(とみー/24歳/女性)
綾野剛(poo/22歳/女性) DAIGO(ないりん/34歳/女性)
くまモン(ちえっこ。/32歳/女性) リラックマ(ないりん/34歳/女性)
マツコ・デラックス(おユキ/35歳/女性) ローラ(タクリロ/19/男性)
バカリズム(みみ/34歳/女性) 森本レオ(mashy/33/男性)
西田敏行(けいちゃん/28歳/女性) 小西克之(声優)(coo/24歳/女性)
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