回答者：3315名
「おいしいものを食べる」「とにかく寝る」「一人の時間をつくる」が人気！
人気のリフレッシュ方法は、「おいしいものを食べる」がトップ！66%の方から支持されました。次点には、「とにかく寝る」「一人の時間をつくる」が続く結果に。「発散する」というより、何かを「チャージする」ことで、リフレッシュする方が多い傾向となりました。
なお、「リフレッシュしたい」と感じるのは、「何となくやる気が起きないとき」が55%でトップ。次点には、「人間関係がうまくいかないとき」がほぼ同率で続きました。
また、今回のアンケートでは、みなさまから寄せられた「お金と時間が許すなら試したい、夢のリフレッシュ方法」もご紹介しています。ぜひご覧ください！
今回もアンケートへのご参加、ありがとうございました。現在開催中のアンケート＆プレゼントでも、あなたのご参加をお待ちしております！
パンをこねる（ひかるん/22歳/女性）
マッサージに行く（けいたんママ/38歳/女性）
思いっきり歌う（ゆう/20歳/男性）
好きな音楽を聴く（ふらー/33歳/女性）
映画を観る（すちゃん/28歳/女性）
サッカー観戦（めっぺ/33歳/女性）
街を散歩する（mick/36歳/男性）
炭酸水を飲んで、スカッとする（ぷりん/27歳/女性）
【おいしいものを食べる】美味しいものを食べて幸せを感じることで、また頑張ろうと思えるから（kerokero/34歳/女性）
【誰かに話を聞いてもらう】人に話すとすっきりするだけでなく解決方法などアドバイスをもらえることがある（かとう/25歳/女性）
【一人の時間をつくる】一人でいる気楽さ、思いのままに行動できる自由さ、開放感がたまらないから（やぐも/17歳/女性）
【とにかく寝る】体と頭を休めるには、寝るのが良いと思うので（ハヤト/33歳/男性）
【旅行に出かける】忙しない日常から一旦離れることで、リフレッシュできるから（tink5695/24歳/女性）
【 お風呂にゆっくり入る】ゆっくり半身浴しながらボケーと何も考えない時間を作ると、頭がスッキリします！（チャコ/38歳/女性）
【運動する】体を動かしている時は夢中になれるし、頑張って汗をいっぱいかくと、体の中の悪いものが出て行く感じがするから（さいか/24歳/女性）
【ショッピングする】自分のためだけに時間とお金を使うことで、自分を大切にしているという実感がもてる（みち/38歳/女性）
ライブに行く（ひなこ/26歳/女性）
断捨離！！（働き蜂/33歳/女性）
泣く（ゆりりん/28歳/女性）
ヨガ、瞑想（mimi/26歳/女性）
海を眺めに行く（にゃんきち/26歳/女性）
森林浴（のの/35歳/女性）
好きな映画や漫画、ドラマなどで一旦現実から離れる（アラレ100%/38歳/女性）
カラオケ・絶叫マシーン（たぬき/28歳/女性）
宇宙旅行（らすかる/20歳/女性）
スカイダイビング（れじでんす/19歳/男性）
世界遺産を巡り、その土地の美味しいものと、旅を満喫する（mana/32歳/女性）
世界一周クルーズ（しあ/37歳/女性）
南国にいって、綺麗なビーチでのんびりしたい。オーロラをみたい（スミちゃん/31歳/女性）
ウミガメやイルカと泳ぐ（あさみ/29歳/女性）
うどんが好きなので、四国を回ってうどんの食べ歩き！（ボウズ25/39歳/男性）
海外のプライベートビーチで、お酒を飲みながら ゆっくり過ごす（こま/28歳/女性）
金額を気にせず、買い物を楽しみたい（ちゃすけ/29歳/女性）
アロママッサージやエステに行く（こりこ/36歳/女性）
美味しいコース料理を食べに行く！（すん/26歳/女性）
贅沢なケーキ（黒ちゃん/34歳/女性）
スポーツ観戦（ノマ/24歳/男性）
サーフィンしに海に行く（とん/30歳/女性）
長期休みに旅をすること（masami/23歳/女性）
エステに行くこと！美容日（はる/30歳/女性）
好きな本を買う（M，S/20歳/男性）
無心で余暇を楽しむこと（まさとし/37歳/男性）
パートナーとゆったりした時間を過ごすこと（リー/26歳/女性）
友達と美味しいお酒を飲むこと（めいぷる/38歳/女性）
新しいことをはじめようとする前（マー/18歳/女性）
仕事で次にとりかかる前（さちちゃん/37歳/女性）
大掃除をした後（リカドール/33歳/女性）
育児で悩んでるとき（ミカン/36歳/女性）
睡眠不足のとき（よっすー/27歳/女性）
仕事に限らず、身体に疲れが溜まっている時（まぁちゃん/38歳/女性）
生活にマンネリを感じたら（カカ/32歳/女性）