回答者：2285名
お金と時間が許すなら、「贅沢な旅行」でリフレッシュ！
「リフレッシュしたい」と感じるのは、「仕事でイヤなことや失敗があったとき」が62%でトップ。ほぼ同率で、「人間関係がうまくいかないとき」が続きました。
そんなときに実践しているリフレッシュ方法として、最も多くの方に選ばれたのは、「おいしいものを食べる」こと。これで3年連続のトップという結果でした。
一方で、「お金と時間が許すなら試したい、夢のリフレッシュ方法」としては、ハワイ・南国・オーロラなどの「贅沢な旅行」を挙げる方が目立ちました。中には「水族館に泊まる！」といったユニークな回答も。思い切りリフレッシュしたいとき、ぜひ参考にしてみてください！
今回もアンケートへのご参加、ありがとうございました。現在開催中のアンケート＆プレゼントでも、あなたのご参加をお待ちしております！
パワースポットに行く（あい/31歳/女性）
一心不乱に料理を作る（メスゴリラ/24歳/女性）
掃除をする（ぷりちー/23歳/女性）
1人でカラオケへ行く（しおりん/18歳/女性）
ペットと遊ぶ（りん/35歳/女性）
本を読む（ぱぴこ/17歳/女性）
おいしいものを食べる
特に甘いものを食べると、前向きになれる気がするから（たいやき/18歳/女性）
おいしいもの食べることで、心が満たされる。満足感が得られる。幸せな気持ちになる（ガサコ/34歳/女性）
食べると幸せになって嫌なことも忘れられる！（るいるい/15歳/女性）
お友達や、恋人と一緒に美味しいものを食べながらいろんなお話をして、お互いを励ましあい高め合うと、次の日からも”よし！頑張ろう”という気持ちになれます！！（ゆんころ/24歳/女性）
自然に触れる
狭まりがちな視野が広がって、落ち着いて物事を考えられるようになるから（ななな/23歳/女性）
とにかく癒され、心が洗われるような感覚になります(^-^)（間瀬サーキット/27歳/女性）
自然に触れることで嫌なことを忘れられるし、自分の悩みの小ささに気づく（なぁぁぁぁみ/19歳/女性）
心の緊張感がゆるまり、深い呼吸ができます（海が好き/35歳/女性）
誰かに話を聞いてもらう
何か良いアドバイスを貰えるかもしれないから（かえで/20歳/女性）
心の整理がつき、頭がスッキリする（つご/38歳/女性）
一人でいると考えてしまうから（さぁと/38歳/女性）
安心感があるから（Kazusa/30歳/女性）
旅行に出かける
日常生活から離れるだけで、心が軽くなるから（わー/22歳/男性）
ひとり旅をして、好きな時間に好きなことをするとスッキリします（楓/27歳/女性）
新しいものや、綺麗な景色などに触れて気分が変わるから（ケイスケ/27歳/男性）
自分を見つめ直す時間を作れるから（ぽっちゃまり/21歳/女性）
とにかく寝る
何も考えなくていいから（はいね/27歳/女性）
寝ると、頭や身体がスッキリするので（あん/31歳/女性）
起きたら気持ちがすっきりしていることが多いので、気軽にできることだし一番オススメです（かおり/31歳/女性）
お金をかけずに、リフレッシュできるからです（ちーこ/15歳/女性）
スポーツやストレッチなどで体を動かす
無心になれて汗をかいてスッキリするから（さな/18歳/女性）
体を動かすことで嫌なことを忘れ、汗と一緒に嫌な気分も流れていく気がするから（くるすけ/18歳/女性）
体を動かすのは気持ちがいいし、夜グッスリ眠れるから（ちー/20歳/女性）
ストレッチで固くなった身体をやわらかくしたら、なんとなく身体にたまったいや～なものが流れていくような気がします！☆（だぁこ/29歳/女性）
お風呂にゆっくり入る
カラダの疲れもとれ、リラックスしてココロもカラダも落ち着くのでオススメです（なつ/21歳/女性）
身体が疲れていると心も疲れるので、先ずは身体の疲れをとり、デトックスをしていらないものを外に出す！（トム/38歳/女性）
血行がよくなり、身体の循環がよくなるから（ともちゃん/27歳/女性）
体全体がほぐれるから（ぼのみ/31歳/女性）
ショッピングをする
欲しいものを沢山買えると、悩みがちっぽけに思えますよ！（ちいやん/26歳/女性）
仕事して貯めたお金をたまには自分のためにご褒美と使うことも、今後の仕事のモチベーションにつながる気がするから（はるぴ/19歳/女性）
自分の好きなものを買うことによって満足感が得られ、少し気分が上がるから（あやぽん/21歳/女性）
外に出かけると、ちょっとでも気分が晴れるから（もぐもぐ/18歳/女性）
その他
【掃除をする】時間がゆっくり過ぎていくのを感じることができるから（あくちゃん/38歳/女性）
【コーヒーを飲む】手軽にできるリフレッシュだし、新しいカフェの発掘にもなるから（juju/34歳/女性）
【スキマ時間にスマホで懸賞応募】コーヒーを飲みながら、懸賞応募。貰えたらどんなかな？と現実逃避で、ちょっとリフレッシュ！当たればなおいいんだけど（ハルのウララ/37歳/女性）
【読書】本の中の世界に没頭して、現実世界のことを忘れられるから（キーワード/26歳/女性）
【ドライブ】あてもなく行くと新たな発見が出来るし、なんだか楽になれる（くりちゃん/31歳/女性）
世界一周旅行（カカブラウン/28歳/女性）
ハワイに行って買い物しまくる（みは子/38歳/女性）
南国で、サーフィン＆ダイビング（トモトモ/38歳/女性）
オーロラを見に行きたい（まきのん/38歳/女性）
日本全国鉄道の旅（ぴあ/37歳/男性）
国内をのんびりと1周旅行したい。（こはる/26歳/女性）
水族館に泊まる！（しまねえ/30歳/女性）
素敵な宿で、豪華なご飯をいただいて、高いコースのエステを受けたいです（ゆみぷり/39歳/女性）
ディズニーに、泊まりで行く（村雨/18歳/女性）
好きなアーティストの全国ツアーに全公演に行きたい（ともの/37歳/女性）
いろいろな種類のお肉を好きなだけ食べる（たらこ/21歳/女性）
1日中お菓子しか食べない（あいるー/19歳/女性）
川の流れる音や、森林の中に居るような音（えこにゃん/37歳/女性）
涙そうそう（aya/19歳/女性）
ジブリの曲（ひとみ/21歳/女性）
ラブ レゲエ（ぴいち/29歳/女性）
ヨガのヒーリング曲（ともたん/36歳/女性）
アニソン（ソルティ/28歳/女性）
エンヤ（なりや/20歳/女性）
R&B（おじゅんな/22歳/女性）
ボサノバ（びちゃ/36歳/女性）
仕事に没頭した後など（8est/29歳/女性）
自信をつけたいとき、時間に追われたとき（のりまき/34歳/男性）
部活でうまくいかない時（れいたん/19歳/男性）
寝起きに体が怠いと感じた時（ひーくんまま/30歳/女性）
育児でいっぱいいっぱいになった時（む～さん/36歳/女性）
運動不足を感じた時（ともの/37歳/女性）